Las mejores plantas para el dormitorio

La también llamada lengua de tigre o de suegra se encuentra entre las plantas purificadoras de aire, porque es capaz de transformar el dióxido de carbono en oxígeno también en ausencia de luz, es decir, por la noche. Es, además, una planta muy resistente que requiere muy pocos cuidados, por lo que resulta ideal para poner un toque de naturaleza en el dormitorio.

Las bonitas flores de la lavanda, con sus tonos malva, no solo decoran poniendo una alegre nota de color. Además, su agradable aroma resulta ideal para inducir a la relajación y al sueño. Su fragancia, utilizada como base de múltiples productos y también en aromaterapia, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, favoreciendo un descanso de calidad.

Descubre en este artículo Cómo usar la lavanda para aromatizar.

Si tienes un dormitorio amplio, la monstera puede ser una excelente opción porque sus bonitas y grandes hojas, de intenso verde, van a contribuir a mantener el ambiente fresco y agradable. No es una planta exigente, pero necesita suficiente humedad ambiental y también estar en una zona luminosa.

Si eliges dormir con plantas, las distintas variedades de potos son una opción a tener en cuenta por lo sencillo que resulta cuidarlas y por los beneficios que pueden aportar a la hora de disfrutar de un buen descanso.

El poto ayuda a limpiar el aire de sustancias nocivas, como los formaldehídos o el benceno, al tiempo que libera oxígeno también durante la noche. En ambientes cálidos, el poto es un excelente aliado a la hora de aportar el frescor necesario para que un dormitorio resulte confortable.

La cinta o planta araña requiere escasos cuidados y un mínimo riego, por lo que es perfecta incluso para aquellos a los que las plantas no se les dan demasiado bien. A cambio, las ‘humildes’ cintas se encargan de purificar el ambiente, neutralizando, al igual que el poto, las sustancias tóxicas volátiles que pueda contener el aire del dormitorio.

Si quieres tener una habitación con plantas que además den flores, el jazmín es una de las más recomendables. Sus flores blancas decoran con discreción y elegancia al tiempo que desprenden un delicado e inconfundible aroma. El olor a jazmín resulta de lo más relajante y se estima que dormir cerca de esta planta favorece un sueño profundo y reparador.

Los helechos se encuentran también entre las mejores plantas para dormitorios, ya que para lucir espléndidas necesitan riego moderado y luz indirecta, es decir, no estar demasiado expuestas a la acción de los rayos solares.

El helecho es una planta llena de buenas propiedades y entre otras cualidades se considera que alivia la congestión de las vías respiratorias cuando se sufren gripes y catarros. Colocarlos en macetas que cuelguen del techo los convierte en originales y bonitos elementos decorativos.

Aunque el aloe vera es una planta de exterior, tenerla en el dormitorio es también una excelente idea, porque contribuye a mantener un entorno saludable. Está incluida entre las plantas purificadoras del aire, ya que también por la noche emite oxígeno ayudando a reducir la presencia de dióxido de carbono. A las buenas propiedades del aloe, entre las que destacan su poder antibacteriano y cicatrizante hay que sumar, por tanto, el hecho de ser una planta que favorece las buenas condiciones para el descanso.

La gardenia es otra planta con flor, ideal para colocar en un dormitorio. Sus bellas flores blancas son un bonito adorno y, además, desprenden un aroma delicado que favorece la relajación. Necesitan suficiente luz, por lo que debes procurar ponerlas cerca de una ventana y vigilar que la tierra de su maceta permanezca siempre húmeda. A cambio, el perfume de esta hermosa planta puede ayudar a eliminar el estrés e incluso aliviar problemas de insomnio.

Probablemente sepas que las infusiones que se hacen con las hojas y la raíz de esta planta son perfectas para favorecer la relajación y el sueño, pero quizás no hayas reparado en que tenerlas en el dormitorio también puede lograr efectos similares. La planta de la valeriana, con sus pequeñas flores, puede poner una nota de color en el dormitorio convirtiéndose, además, en aliada de un buen descanso.

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