¿Qué significan los sueños recurrentes? Prácticamente todos los seres humanos los tenemos (al parecer, entre el 60 y el 75% de nosotros). De hecho, para algunos, las pesadillas crónicas pueden resultar realmente agotadoras y lo más sorprendente es que existen muchos temas comunes. No, no eres el único que sueña que su pareja que le engaña, que se le caen los dientes o con la pérdida de un ser querido. Estas temáticas pueden llegar ser de lo más angustiosas, sobre todo si se repiten con mucha frecuencia. Pero, ¿cuál es el significado de estos sueños?
A principios de este año, ThePleasantDream, una página sobre interpretación de sueños publicaba una encuesta global en la que participaron 506 personas cuyas conclusiones revelaron que el 71.8% de los participantes tenían sueños recurrentes y el tema onírico más destacado era “soñar que estás haciendo un examen”, seguido de “soñar que te persiguen o te atacan” o “soñar que te caes”.
Puedo confirmarlo, mi sueño recurrente es un examen de bachillerato de Bellas Artes: estoy en mi antigua aula de arte, mis compañeros de clase están haciendo obras que bien podría haber firmado Picasso y yo estoy sentada mirando un enorme lienzo en blanco. Sólo queda una hora de reloj, no tengo ningún material y no tengo ni idea de lo que voy a pintar. Me despierto con un sudor ansioso antes de darme cuenta de que ha pasado mucho (muchísimo, de hecho) tiempo desde que acabé el instituto.
Los sueños recurrentes pueden ser alarmantes en el momento, pero también pueden hacer que nos preguntemos: ¿está tratando el subconsciente de decirme algo?
"No es raro tener sueños recurrentes: la mayoría de nosotros los tenemos en algún momento de nuestras vidas", dice Theresa Cheung, autora del libro súperventas El diccionario de sueños de la A a la Z . “Son muy significativos y valiosos para tu crecimiento personal como un regalo con potencial sanador para tu mente que no deberías ignorar”, recalca.
Según Theresa Cheung, sólo cuando comprendamos el significado de nuestros sueños recurrentes dejarán de repetirse, porque nuestra mente dormida utiliza la insistencia para llamar nuestra atención.
“Los sueños recurrentes no son una señal de fatalidad inminente o de mala salud mental”, asegura. Así que por más que tu sueño recurrente sea aterrador, trata de mantener la calma. Recuerda que su propósito es hacerte reflexionar sobre algo que "está pasando en tu vida durante la vigilia y así ayudarte a tener una perspectiva general de la que quizá no te habías dado cuenta cuando estaba despierto".
De acuerdo con la experta, estos son los 10 sueños recurrentes más comunes y su significado:
1. ¿Qué significa soñar que se te caen los dientes?
Los dientes en los sueños representan la preocupación por la apariencia y, en la sociedad actual, los sueños de "dientes que se caen" se han vuelto aún más comunes. ¿Te preocupa tu apariencia ante los demás? O, como la caída de los dientes de leche es un signo de crecimiento, ¿quizás este sueño sugiere cierto miedo a envejecer? También puede representar lo fiel que eres a tus valores y sentirte comprometido, o que tienes que seguir la corriente de los demás, o una situación que no es del todo fiel a lo que eres.
2. ¿Qué significa soñar que te caes?
Las caídas no constituyen sólo el sueño recurrente más común, sino el más comentado. Si sueñas que te caes con frecuencia, haz un repaso de tu vida, reflexiona sobre si te sientes apoyado. ¿Sientes que pierdes el control debido al estrés o que atraviesas un momento de confusión? Tu mente dormida quiere que te tomes un tiempo para hacer una pausa y replantearte las cosas. Presta atención a cómo te sientes cuando estás cayendo. Si te sientes satisfecho, tal vez sólo necesites confiar más en ti mismo y dejarte llevar por la corriente.
3. ¿Qué significa soñar con volver al colegio?
Si en tus sueños vuelves a las aulas, generalmente, se corresponde con situaciones de prueba o desafíos sociales que tienen que ver con el rendimiento o sobre dónde y cómo encajas en una jerarquía o en el trabajo. No quieres meter la pata ni llamar la atención sobre tus inseguridades, pero tu mente quiere recordarte que cometer errores –y aprender de ellos sobre la marcha– es la única forma de aprender. El camino del éxito se construye con las piedras del fracaso.
4. ¿Qué significa soñar con un examen?
No estar preparado para un examen es un sueño que muchos perfiles de alto rendimiento suelen reportar. Precisamente, las personas que menos esperarías que no estuvieran preparadas. Es el subconsciente subrayando las altas expectativas que tienes de ti misma y recordándote que, aunque el perfeccionismo es admirable, a veces, "suficientemente bueno" es suficiente. Dado que el fracaso no es una opción para la mayoría de las personas que sueñan con algo así, éste recurso onírico pone de relieve la responsabilidad y la creencia de que la preparación y la autodisciplina son la clave del éxito. Sin embargo, el sueño puede estar recordándote que no debes exigirte demasiado y que ser feliz con lo que eres.
5. ¿Qué significa soñar con la muerte de un ser querido?
La muerte de un ser querido puede ser un tema onírico extremadamente perturbador. Es posible que te despiertes con pánico y que te preocupe que algo terrible vaya a sucederle a alguien que te importa. Pero en la inmensa mayoría de los casos, lejos de ser premonitorios, los sueños de muerte simplemente apuntan que la dinámica de las relaciones está cambiando. Muchos padres tienen estos sueños con sus hijos adolescentes cuando se van a la universidad. El sueño les recuerda que una fase de la vida está terminando, pero que, cada final, siempre viene sucedido de un nuevo y emocionante comienzo. El sueño también puede que no tenga que ver con la persona que muere en el sueño, sino a la relación que mantienes contigo mismo y a cierto aspecto de ti mismo que aparece representado por esa persona. Por ejemplo, si sueñas que se muere tu madre, el sueño podría significar que no te estás alimentando o cuidando lo suficiente.
6. ¿Qué significa soñar que tu pareja te engaña?
Ya he perdido la cuenta de las veces que me han preguntado el significado de este sueño recurrente. Mi respuesta es siempre la misma: No significa que tu pareja te esté engañando. Este sueño tiene que ver contigo y con lo que sientes hacia ti. Pregúntate qué significa el engaño para ti. ¿Te has defraudado a ti mismo de alguna manera? ¿Estás tomando atajos en tus decisiones vitales? ¿No estás desarrollando tu potencial en algún área de tu vida? ¿Te estás engañando a ti mismo en cuanto a tiempo de calidad con tu pareja? ¿O sientes que tu pareja está preocupada por el trabajo y que la aventura, la diversión o simplemente el tiempo de calidad juntos está cada vez más ausente en vuestra relación?
7. ¿Qué significa soñar que te persiguen?
Hay algo a lo que no te estás enfrentando en tu vigilia que necesitas entender, resolver o asumir la responsabilidad durante el sueño. Los monstruos y las sombras sin rostro que nos acechan en nuestros sueños suelen representar tensiones, más que personas. Estos sueños son una muy buena indicación de tus niveles de estrés actuales y de lo bien o mal que los estás afrontando. Si puedes encontrar una manera de lidiar con la tensión interna que te impulsa y te hace reaccionar o huir de lidiar con las situaciones, puedes ser más consciente de tus emociones y empezar a gestionarlas en tu beneficio.
8. ¿Qué significa soñar que te quedas en blanco?
Que olvidas unas frase en el escenario o que no te salen las palabras al tratar de hablar en público. Muchas personas que están en el ojo público tienen este sueño que sugiere una disonancia entre su persona pública y su identidad privada. O tal vez esté relacionado con la presión que sientes ante los demás de alguna manera. ¿O el miedo a que los demás observen tu trabajo o lo que haces? Cualesquiera que sean tus circunstancias personales, este sueño tiene que ver con que tus niveles de estrés actuales están aumentando por sentimientos de ansiedad ante la posibilidad de que los demás te juzguen o se fijen en ti.
9. ¿Qué significa soñar que te ahogas?
Los sueños con ahogamientos son tan comunes como perturbadores, sin embargo, por lo general son una señal de que te sientes emocionalmente abrumado. El agua en los sueños es un poderoso símbolo de las emociones y de tu estado emocional actual, así que presta atención a la calidad del agua y a si estás nadando en ella o ahogándote en ella. Un tsunami o maremoto sugiere que las emociones están guiando tus decisiones y que necesitas aprender a gestionarlas mejor. El agua también se asocia con propiedades depurativas y sanadoras, por ejemplo, una cascada sugiere paz interior.
10. ¿Qué significa soñar con que eres amigo de un famoso?
Cuando una celebridad o persona famosa aparece en tu sueño, representa algún rasgo de personalidad al que aspiras o necesitas descubrir dentro de ti para tu crecimiento personal. Soñar que te haces amigo de un famoso puede ser señal de que estás intentando procesar pensamientos inconscientes sobre las partes de ti mismo que te recuerdan a ese famoso. Reflexiona sobre los sentimientos que te inspira ese famoso. Si no sabes quién es el famoso del sueño, esto sugiere una necesidad de mayor validación o reconocimiento en tu vida. Si ves que esa persona aparece repetidamente en tus sueños, puede ser señal de que te sientes capaz de encarnar sus rasgos de carácter ideales y de que trabajas para conseguirlo.
Este artículo se publicó originalmente en Glamour UK
Traducción y adaptación: Blanca de Almandoz
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