Significado de los sueños: las interpretaciones de los más comunes, según los expertos

Pese a que se han realizado infinidad de investigaciones y prácticamente los experimentamos cada noche, hay muchas cosas que no sabemos sobre los sueños y a veces resulta difícil encontrarles un significado.

¿Qué son los sueños?

Según el doctor Alex Ferré, los sueños son básicamente "historias e imágenes que crea nuestra mente mientras dormimos". Pueden hacerte sentir feliz, triste o asustado. En ocasiones parecen confusos, mientras que otras son perfectamente racionales.

Los tipos de sueños que hay y sus características

Cualquier persona experimenta dos tipos de sueño, que se van alternando:

• Sueño REM: los ojos experimentan unos movimientos rápidos cuando la persona está todavía dormida.
• Sueño no REM (NREM): las ondas cerebrales son potentes y de baja frecuencia.

¿Cuál es la causa de los sueños?

Al dormir nuestro cerebro se reactiva y en ese momento se producen procesos de reorganización de la memoria, lo que se refleja en un incremento de la ideación mental, lo que percibimos como sueños.

¿Qué quiere decir lo que sueñas?

Muchos sueños guardan una relación con la realidad de nuestra vida. Por ello en la mayoría hay un reflejo de tu propia historia, aunque a veces de manera surrealista. Y es que las experiencias oníricas no siempre se rigen por la coherencia de los criterios de realidad.

¿Cómo se les llama a los sueños que parecen reales?

Poco antes del inicio del sueño, hay gente que experimenta lo que se conocen como alucinaciones hipnagógicas. Estas personas, al entrar en vigilia, no son capaces de diferenciar el sueño de la realidad.

¿Cómo se llama cuando tienes un sueño y después pasa?

No es tan extraño soñar algo y que después ocurra. Se trata de un fenómeno que se conoce como precognición, es decir, el conocimiento o percepción del futuro de manera extrasensorial.

¿Qué pasa si no se sueña?

Según la clínica AD Psicología, el 95% de los sueños se olvidan, por lo que es probable que no recuerdes haber soñado y realmente lo hayas hecho. No obstante, algunas causas influyen para no tener experiencias oníricas, como el estrés, el exceso de cansancio o el consumo de medicamentos, tabaco o alcohol.

¿Cuál es la parte más importante del sueño?

La llamada etapa de sueño profundo o sueño delta es la más importante de todas y ocupa aproximadamente un 20% del total del ciclo del sueño. "Va a determinar la calidad de nuestro descanso", explican los expertos de Sanitas.

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¿Cuántas veces se sueña en una noche?

Soñamos entre tres y seis veces cada noche, cuentan desde AD Psicología. Habitualmente cada uno dura entre cinco y 20 minutos.

¿Qué pasa si los sueños se cuentan?

Contar o no una experiencia onírica no tiene mayor trascendencia, aunque para la mayoría de la gente los sueños de otros son aburridos. Esto se debe a que las emociones que se desprenden de los sueños solo afectan a la persona que lo tuvo.

Los mejores libros sobre los significados de los sueños

Hay algunos libros que nos ayudan a entender un poco más el complejo mundo de los sueños. Algunos de ellos son:

• 'La interpretación de los sueños', de Sigmund Freud. Escrita por el padre del psicoanálisis, se trata de una obra básica para cualquier interesado en el mundo onírico.
• 'El gran libro de los sueños', de Emilio Salas. Una obra muy vendida y sencilla que te ayudará interpretar tus sueños y los de los demás.
• '365 sueños interpretados', de Juan Echenique Pérsico. Las experiencias oníricas se analizan de una forma filosófica en esta obra.
• 'Sueños. Diccionario de interpretación', de Clara Tahoces. Con su sencilla fórmula de búsqueda y significados por palabras, comprenderás mejor tus sueños.

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Qué significa soñar que se te caen los dientes

Sigmund Freud vinculaba el soñar con que se caen los dientes con una sexualidad reprimida. No obstante, el también psicoanalista Carl Gustav Jung opinaba que estaba relacionado con un cambio o renovación.

Qué significa soñar con serpientes

Para quienes las serpientes son animales intimidantes, soñar con ellas "expresa las situaciones difíciles que puedan estar padeciendo en su cotidianidad", cuentan desde Chile Psicólogos. Sin embargo, también puede referirse a una transformación positiva.

Qué significa soñar que estás embarazada

Aunque soñar que estás embarazada sería una manera de expresar tus deseos de ser madre, también puede tener que ver con la necesidad de querer hacer cambios en tu vida o llevar a cabo algún plan que quedó pendiente en el pasado.

Qué significa soñar con arañas

Generalmente, soñar con arañas anuncia que se avecinan problemas de diversa índole: de trabajo, personales, de pareja... No obstante, también puede tratarse de una advertencia para que reflexiones y pienses las cosas antes de tomar decisiones importantes.

Qué significa soñar con tu ex

Soñar con tu ex no significa que sigas enamorada o quieras volver con él. Puede deberse a un estímulo relacionado con esa persona o una necesidad de cambio urgente.

Qué significa soñar con ratas

"De forma generalizada, está relacionado con los cambios y con cómo afrontarlos", indican los expertos de Psicología Online sobre las experiencias oníricas con ratas.

Qué significa soñar con gatos

Soñar con gatos puede considerarse un símbolo de tu capacidad intuitiva y, según el estado de salud del animal, el onirismo puede estar indicándote si estás prestando atención o ignorando tu intuición. También se relaciona con un deseo de libertad y de independencia y con factores negativos como la mala suerte, la traición o la falsedad.

Qué significa soñar con cucarachas

Las cucarachas en los sueños pueden significar que necesitamos una renovación física o mental o que se avecinan dificultades en tu vida a las que no habías prestado atención.

Qué significa soñar con los muertos

Soñar con la muerte no significa que vaya a ocurrir algo así en la realidad. Suele representar el deseo de terminar una relación o un aviso de que algo debe cambiar en tu vida.

Qué significa soñar con bebés

Soñar con un bebé no siempre quiere decir que desees quedarte embarazada, aunque es una de sus interpretaciones. Sin embargo, también puede estar relacionado con la vulnerabilidad o el deseo de un nuevo comienzo.

Qué significa soñar con dinero

Cuando soñamos con dinero está relacionado con el valor que nos damos a nosotros mismos y el que creemos que nos otorgan los demás.

Qué significa soñar con fuego

Nuestro subconsciente nos está indicando que llegan períodos de cambio cuando soñamos con fuego. Dependiendo de lo que sientas o a lo que prestes atención, esta transformación puede ser más o menos dramática.

Qué significa soñar que tu pareja te es infiel

Según los expertos de Psicología Online, soñar que tu pareja te es infiel puede significar que no tienes suficiente confianza en ella o temes que te deje. Por otro lado, también podría estar relacionado con la falta de autoestima.

Qué significa soñar con piojos

Soñar con piojos puede ser, por un lado, una señal de advertencia ante un peligro y, por otro, simbolizar que eres una persona que se preocupa por los demás.

Qué significa soñar con perros

Puede simbolizar protección y lealtad. "Esto se debe a que a este simpático animal se le conoce por ser el mejor amigo del hombre", cuentan desde la tienda de productos para mascotas Moly. También se podría interpretar como que sientes el apoyo de una persona cercana.

Qué significa soñar con toros

Que un toro aparezca en una experiencia onírica suele ser positivo. Por un lado, puede simbolizar que estamos mostrando entereza ante situaciones adversas y, por otro, que nos encontramos en una situación de tranquilidad y prosperidad.

Qué significa soñar con cocodrilos

Si en un sueño aparecen muchos cocodrilos, simboliza que te rondan algunos peligros. Pueden ser por factores externos a ti o que se encuentran en tu interior. Por otro lado, también podría significar que alguien te ha traicionado o no está siendo justo contigo.